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[질문] 살을많이뺄려면어떻게해요

조회수 108 | 2008.09.16 | 문서번호: 5204279
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.16

가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등유산소운동을하루30분씩주5회정도꾸준히.해조류와야채등을즐겨먹고군것질,폭식하는습관고치기,운동을하셔야살이많이빠져요

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