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[질문] 윗몸일으키기할때허리굽혀야하나요

조회수 76 | 2008.09.12 | 문서번호: 5162864
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.12

숨을내쉬면서가슴과배를둥글게말아서상복부에힘을주고서서히상체를올립니다.허리를굽히는게아니라상체를들어올리는겁니다.허리를많이굽히게되면무리가옵니다.

[무물보AI]
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