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[질문] 배근력 늘리는법

조회수 527 | 2008.09.11 | 문서번호: 5149478
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.11

100미터를,전력질주하고난담에,100미터를,걷거나,가볍게뛰면서,휴식을취하고,이방법을,수회반복하는운동방식입니다.트레드밀에서하는방식으로는,시속15키로로,

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