걷기30분정도와 짐볼(동그런 공같이생긴거요^^)로 운동하기 또스펀지에서나왔다고하네요 1분 물구나무서기요^^윗몸일으키기 60번 훌라후프100회등이있습니다 ^^
당신은 어느 그룹입니까?