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[질문] 복식호흡어떻게해요?

조회수 62 | 2008.09.09 | 문서번호: 5113461
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.09

몸에힘빼고편한한자세로양손을배에닿을듯말듯놓고숨을들이쉬면서배를크게부풀려봅니다.그리고숨을내쉬면서배를안으로넣습니다.5초동안들이마시고5초동안내쉽니다

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