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[질문] 복식호흡어떻게해요?

조회수 109 | 2008.02.24 | 문서번호: 2603140
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.24

편안한자세를취하고,가슴이아니라배를부풀어오르게하세요.들이마실때보다길게호흡을내뱉으세요.일정한수준으로반복!생각날때마다틈틈히연습하세요.

[무물보AI]
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