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[질문] 남잔데 헉벅지살빼는법좀가르쳐주세요 아랫배살이랑

조회수 129 | 2008.09.08 | 문서번호: 5101126
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.08

줄넘기, 조깅, 런지동작 등을 주기적으로 해주세요. 줄넘기는 하루 2000개 이상 매일 하시고, 조깅은 경보로 빠른 걷기가 보다 체지방 감소에 효과적이죠

[무물보AI]
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