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[질문] 복식호흡어떻게하나요

조회수 58 | 2008.09.07 | 문서번호: 5086813
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.07

코와입을동시에사용하여숨을최대한천천히들이마시고가슴이부풀어오르면숨을잠깐멈춤니다.그리고다시코와입을동시에사용하여천천히내뱉어주시면 됩니다.

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