지식로그

[질문] 밤새고 제정신으로 운동하는법..

조회수 376 | 2008.09.03 | 문서번호: 5041027
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.03

조금쉬었다가하시는게효과적이구요,영양과휴식운동3박자.웨이트는고강도로짧게1시간정도하시면되고그이상하면오버트레이닝될가능성있고요휴식은세트당30초

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 밤새면 운동몇시간한거와같나요
[연관] 밤새고 운동해도 효과가잇나요??
[연관] 밤새서 피곤한 상태에서 운동해도 괜찮나요?ㅠㅠ
[연관] 밤새연습할까그만할까 *결정
[연관] 밤새고 운동 한다음 수면해도 효과가 있나요?
[연관] 밤늦게 하는 운동
[연관] 밤새고 담날밤 열시까지 참아보려하는데요. 체력소모하는거빼고 잠안오는활동 추천좀
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?