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[질문] 밤늦게 하는 운동

조회수 35 | 2010.07.21 | 문서번호: 13416597
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.21

저녁늦게운동하면각성제를복용한것과같은작용을해수면을방해합니다. 잠들기1시간전에는지나친운동을삼가하는게좋아요

[무물보AI]
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