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[질문] 운동하고바로쉬면안좋다는데몇분서있다셔야돼요?

조회수 73 | 2008.09.03 | 문서번호: 5039374
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.03

근육마다 시간이 각기 다른데 보통 24시간정도의텀을 두어야 합니다한번할때지나치게 오래 하는 것도 문제지만 충분히 휴식을안하면효과가없다는얘기죠

[무물보AI]
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