[질문] 기초대사량을 늘이는데 필요한중요한운동들 여러가지

조회수 119 | 2008.09.02 | 문서번호: 5026614

전체 답변:

[지식맨] 2008.09.02

여성분이라면500그람-1.5키로덤벨을꾸준히하시고잠자기전20분정도몸의여러부위를스트레칭..근육량늘며취침시에도열량소비되며,기초대사량은유지가되며점차늘어납

[무물보AI]

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