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[질문] 뱃살빼는방법확실한거하나

조회수 72 | 2008.09.02 | 문서번호: 5023537
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.02

상체윗몸일으키기:누워서양손을머리뒤에서깍지끼고윗몸만일으킵니다.상체를어느정도일으키면저절로복부에힘이들어가면그상태에서5초정도멈추었다몸을내립니다

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