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[질문] 빨리걷기가다이어트에좋아요줄넘기가좋아요?

조회수 173 | 2008.09.02 | 문서번호: 5020227
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.02

30분을 기준으로 빨리걷기는 약 90~120kcal소모 구요, 줄넘기 30분은 약 260~300kcal 소모되니 줄넘기가 더좋죠 하지만 오랜다이어트에는 걷기가 좋습니다

[무물보AI]
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