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[질문] 복식호흡은어떻게하는건가요? 방법좀알려주세요

조회수 126 | 2008.09.02 | 문서번호: 5019585
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.02

단전에 큰 동굴이 있다고 상상하시면서 숨을 마셔주면 됩니다 그럼 자연스럽게 공기가 단전에서부터 배까지 차구요 갈비뼈를 양옆으로 벌리세요.

[무물보AI]
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