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[질문] 복식호흡은어떻게하는거죠?

조회수 3 | 2011.07.28 | 문서번호: 17218695
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.28

양손을 배에올려놓고 숨을 5초동안들이쉽니다.숨을 들이쉴때 배로 들이마셔야합니다.그다음 내쉴때는 배가 안으로 들어가도록 합니다.시간을늘리면서 반복합니다

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