[질문] 복식호흡은어떻게하는거에요??

조회수 14 | 2011.05.04 | 문서번호: 16561237

전체 답변:

[지식맨] 2011.05.04

코로 순간적으로 공기를 들이마신뒤 복부로 그 호흡을 내린다는 느낌으로 배꼽위쪽으로부터 명치까지 복부를 앞으로 빼주시고 아주 천천히 다시 뱉어 주세요

[무물보AI]

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