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[질문] 복식호흡은, 처음하는사람들한테 무척힘들고 배꼽주변이 아프죠?

조회수 82 | 2008.08.31 | 문서번호: 5002280
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.31

명치 끝이 땡기고 아픈느낌이 정상적인것이니 너무 염려 마시구요. 배가 천천히 나오는것 같을때 손을대고 손이 느낄수있는 숨의 한계점까지 마시세요~

[무물보AI]
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