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[질문] 일주일동안십키로를뺄수있나요??

조회수 72 | 2008.08.30 | 문서번호: 4979635
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.30

식사량평시보다3/1로줄이세요.저녁6시이후엔드시지마시고,하루에최소1시간이상씩런닝과줄넘기같은유산소운동하시고많이움직이세요 일주일에 십키로는 무리

[무물보AI]
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