[질문] 팔뚝살빼려구아령운동하는데근육만생기는거아닌가요??

조회수 249 | 2008.08.29 | 문서번호: 4971664

전체 답변:

[지식맨] 2008.08.29

팔운동을 하시려면 양손에 각각 1kg짜리 아령을 들고 하시는게 적당할 듯 하네요^^ 혹은 생수병으로 대체해도 좋다고 합니다.너무무게있는건 근육위험이!^^

[무물보AI]

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