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[질문] 유도를배우는데 유도보조운동좀알려주세요

조회수 145 | 2008.08.28 | 문서번호: 4963101
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.28

배밀기---근력및지구력향상팔굽혀펴기와는달리몸전체를이용하는보조운동으로써,전신의근육을부드럽고강하게발달시켜줍니다,기본 1회 20개 이상, 5세트

[무물보AI]
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