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[질문] 싸이클은하루에몇분정도해야허벅지살이빠지나요??

조회수 206 | 2008.08.28 | 문서번호: 4962880
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.28

싸이클은 하루에 30~40분이상씩 꾸준히 해주셔야 효과를봅니다. 운동은 단기적이란게없습니다. 꾸준히 저강도로 오래해주시는게 살이빠지는관건입니다.

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