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[질문] 빨리걸음20분이 효과있나요

조회수 101 | 2008.08.28 | 문서번호: 4960849
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.28

걷기는 유산소운동에 해당하며 지방연소에 효과적입니다. 빨리걷기 체중60인사람이 30분하면 126kcal가 소모됩니다.

[무물보AI]
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