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[질문] 다리살에도움되는웨이트운동몇가지만알려주세요~

조회수 94 | 2007.08.02 | 문서번호: 495996
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.02

다리살을빼는데도움이되는웨이트운동은 아령이나,덤벨을들고계단을오르락내리락하는것과,덤밸을양무릎에끼시고누워서배쪽으로당기셨다펴는운동이있습니다.

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