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[질문] 자전거 삼십분 타는게 런닝머신삼십분하는것 보다 효과가 좋나요?

조회수 194 | 2008.08.27 | 문서번호: 4944970
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.27

런닝머신은 전신 유상소운동으로 유산소운동만 되지만 사이클에 경우 대퇴근을 훈련시켜 무.유산소울동을 병행하므로 사이클을 추천합니다.

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