[질문] 근육운동을한후 고기같은걸 구워서 먹어도되나요?참고로 전 살빼는게 아니라 근육을?

운동후30분이네에 닭가슴살이나 기름기가적은 소고기나 안심을 가볍게드시는것이 좋지만, 고기는지방이많아서 비추천입니다.^^;