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[질문] 먹는방법말고 정말 쉽게 누워서 빨리 잠드는 방법좀 가르쳐주세요여러가지

조회수 196 | 2008.08.25 | 문서번호: 4927347
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.25

자기전에 온몸을 스트레칭해주시면 혈액순환이 빨라져서 잠이 잘오게됩니다. 또한 뜨거운물에 발을 담그셔도 효과가 좋습니다.

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