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[질문] 윗몸일으키기잘하는법없나요아무리안간힘을써도5개이상은안되요ㅠㅠ

조회수 169 | 2007.08.01 | 문서번호: 489123
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.01

손은머리옆에가볍게갖다대기만하구요힘을주지말고머리뒤에깍지를끼거나목뒤에깍지를끼면힘이들어가서목을다치게됩니다.상체를올릴땐허리힘만으로하세요

[무물보AI]
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