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[질문] 집에서하는간단한유산소운동있나요?하는법좀알려주세여

조회수 134 | 2008.08.21 | 문서번호: 4868859
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.21

제자리걷기.제자리걷기는길을걷는것보다훨씬많은운동량을필요로한답니다.단지지루해서오래하지못한다는단점이있지요.하늘자전거누워서자전거타듯이발을올렸다

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