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[질문] 여자가집에서할수있는복근운동알려주세요! 걸리는 날짜랑 주의해야할음식같은것두요

조회수 579 | 2008.08.20 | 문서번호: 4860640
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.20

윗몸일으키키,누워서 발만 들었다가 내렸다가 하는 하복부 운동 유산소운동 같이해주세요.밥꼬박 챙겨드시구요. 저녁 7시 이후에 물 말고는 드시지 마시구요

[무물보AI]
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