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[질문] 오래걸어다녀서종아리가땡기고쑤시면어떻게풀어주나요?ㅠㅠ

조회수 148 | 2008.08.20 | 문서번호: 4858028
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.20

종아리스트레칭벽이나나무를짚고서서한쪽다리를살짝굽히고다른쪽다리를쭉뻗는다양팔꿈치를벽에붙이고앞쪽다리는구부리고뒤쪽다리는쭉펴서근육을스트레칭

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