[질문] 오래서서일해서종아리부엇을때는어떻게풀어줘야안두꺼워지나요?

한 자세로 오래 있지 말고 종종 다리를 풀어주시고, 하루일과 마치고 마사지하세요. 주무실 때 무릎,종아리 밑에 베개 받쳐서 주무세요. 반신욕하며 주무르세요.