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[질문] 제자리걷기도유산소운동인가요?

조회수 243 | 2007.07.31 | 문서번호: 485731
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.31

물론 유산소운동에 속합니다!~~ 그러나 효과는 일반적인 유산소운동(런닝, 빨리걷기, 싸이클, 줄넘기등)에 비해서효과가 많이 떨어집니다!~~

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