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[질문] 한달에십기로빼기

조회수 118 | 2008.08.19 | 문서번호: 4838267
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.19

육류를줄이시고채소위주의식단을짜신다음에아침마다가까운동산에올라가거나조깅을하시고[지속적으로할수있을만큼의운동량]을정하시고장시간에걸쳐목표를달성.

[무물보AI]
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