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[질문] 한달내로살빼기

조회수 130 | 2008.06.19 | 문서번호: 3927445
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.19

매일하루 40분이상 조깅하는것도 좋은방법이고요. 집에서 틈날때마나 스트레칭해주는것도 좋은방법입니다. 무엇보다 식사조절이 가장중요하겠죠?

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