지식로그

[질문] 고등3학년때의 체력을위하여 고등몇학년까지 매일몇분씩 운동하는게좋아여??^^ㅋ

조회수 212 | 2007.07.31 | 문서번호: 483781
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.31

운동을일주일에세번정도30분씩운동을하면체력도길러지고살도?고키도크고좋습니다.그니까일주일에3번30분운동해주세요.고3?는집에서간단한스트레칭을해주세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] [운동/경기]3학년 운동은 뭐가 좋나여?
[연관] 고등학교1학년남학생이매일꾸준히2시간씩걷기운동을하는것이좋을까요?
[연관] 고3인데 운동도많이하고 공부도 잘할수있을까요?? 시간관리정말잘하면은요
[연관] 일주에두번 주말마다만 운동해도 체력이좋아질까요?여잔데 시간은없고운동은해야되고
[연관] 고등학교 3학년 올라가는 여학생 입니다. 제가 실용음악을 하고 있는 학생이라 뱃심기르기와 기초체력기르는게 굉장히 중요한데 운동을 어떻게 뭐부터 시작하는게 좋을까요 어떤 유산소 운동은 얼마나 해야되며 근력 운동은 뭐뭐 해야하는지 구체적으로좀 알려주세요~ 시간은 어느때가 적당한지도요 그리고 제가 척추 분리증이 있어 허리가 좋지 않기도 해서 허리 운동에 좋은 운동도 추천 해주세요 구체적으로 사이클 몇개 몇분 이런것 까지 다 적어주세요 부탁드립니다.. 내일부터 당장 실행할 예정입니다ㅠ
[연관] 고등학교 3학년 올라가는 여학생 입니다. 제가 실용음악을 하고 있는 학생이라 뱃심기르기와 기초체력기르는게 굉장히 중요한데 운동을 어떻게 뭐부터 시작하는게 좋을까요 어떤 유산소 운동은 얼마나 해야되며 근력 운동은 뭐뭐 해야하는지 구체적으로좀 알려주세요~ 시간은 어느때가 적당한지도요 그리고 제가 척추 분리증이 있어 허리가 좋지 않기도 해서 허리 운동에 좋은 운동도 추천 해주세요 구체적으로 사이클 몇개 몇분 이런것 까지 다 적어주세요 부탁드립니다.. 내일부터 당장 실행할 예정입니다ㅠ
[연관] 이두근 운동은 일주일에 2번정도 하는게 좋나여
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?