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복식호흡어떻게해요
조회수 190 | 2008.08.19 | 문서번호: 4835764
전체 답변:
[지식맨]
2008.08.19
단전에 큰 동굴이 있다고 상상하시면서 숨을 마셔주시면 됩니다.그럼공기가 단전에서 부터 배까지 찹니다 그럼 그때 갈비뼈를 양옆으로열고 후~뱉어주세요
[무물보AI]
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