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[질문] 정말정말허벅지살빼고싶은데어떻게해야죠아직학생이라운동으로빼야돼는데좋은방법알려

조회수 63 | 2008.08.18 | 문서번호: 4828840
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.18

1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다.2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴준다.3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복한다

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