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[질문] 유도도유산소운동에 속하나요

조회수 229 | 2008.08.18 | 문서번호: 4827596
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.18

최대심박수에 60~80% 수준으로 약 5분 운동을 하면 산소가 동원되는 유산소 운동이 됩니다. 즉, 유도는 유산소 운동에도 속하고 무산소 운동에도 속한답니다^^

[무물보AI]
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