지식로그

[질문] 하체살허벅지엉덩이종아리극으로쫙쫙빠지는법좀요빼는데얼마나걸리나요?스키니진ㅜㅜ

조회수 156 | 2008.08.18 | 문서번호: 4812304

전체 답변:
[지식맨]  2008.08.18

한쪽다리를접고다른다리는펴고앉아서허리를숙이면종아리근육이땅긴다.이때등이휘지않게하고배를허벅지에대면서내려가야하며발끝을세워야종아리효과가큽니다


[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?