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[질문] 가슴살 좀잇는데 팔굽혀펴기하며 살도빠지고 근육도생기나요??

조회수 351 | 2008.08.17 | 문서번호: 4790632
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.17

팔굽혀펴기만으로는살을빼기힘듭니다.유산소운동(수영,조깅,줄넘기등...)과병행해주셔야더효과있죠금육이생기는정도도개인차가있지만큰근육은어렵다네요

[무물보AI]
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