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[질문] 5kg한달에빼는법 (줄넘기x요요현상x)효과적인운동표좀구해요

조회수 123 | 2008.08.16 | 문서번호: 4782074
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.16

식이요법80%운동20%입니다..채소위주로먹고 밥은반공기정도드시길바랍니다군것질하지마시구, 아침운동저녁운동으로 한시간정도하세요 근력+유산소같이요

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