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[질문] 잠이안와요 어떻하죠?

조회수 129 | 2008.08.15 | 문서번호: 4758452
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.15

잠안올때억지로청하려하시기보다다른일하다가잠오면그때잠을청하시는게좋습니다.잠자리에들기전샤워를하거나가벼운스트레칭은숙면에도움이됩니다.

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