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[질문] 2주안에 허벅지살 빼는법

조회수 183 | 2008.08.15 | 문서번호: 4745032
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.15

유산소운동, 특히 걷기와 구보운동이 가장 효과적 그리고 체지방연소에 집중하는 것이 방법입니다. 부분운동 반복을 여러번, 줄넘기매일500회하시고요.

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