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[질문] 3주안에 허벅지살 빼는방법좀알려주세요

조회수 163 | 2008.07.13 | 문서번호: 4260015
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.13

왼손으로 머리를 받치고 왼쪽 옆으로 눕는다 오른쪽 무릎을 앞쪽으로 당겨 구부리고, 왼쪽 무릎을 펴준다 펴져있는 왼쪽 다리를 올렸다 내리는 동작을 반복

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