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[질문] 원래 근육이 많던사람은 계단오르면 오희려 역효과인가요?

조회수 301 | 2008.08.14 | 문서번호: 4736849
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.14

계단오르기는훌륭한유산소운동이기도하지만동시에훌륭한종아리와허벅지근육운동이기도합니다.하지만계단오르기자체로는근육이그다지커지지는않습니다.

[무물보AI]
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