지식로그

[질문] 원래 근육이 많던사람은 계단오르면 오희려 역효과인가요?

조회수 301 | 2008.08.14 | 문서번호: 4736849
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.14

계단오르기는훌륭한유산소운동이기도하지만동시에훌륭한종아리와허벅지근육운동이기도합니다.하지만계단오르기자체로는근육이그다지커지지는않습니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 계단오르기효과
[연관] 계단오르기의 효과
[연관] 계단오르기의 운동효과
[연관] 계단오르기운동효과
[연관] 계단오르기 칼로리
[연관] 계단오르기 10분 소모칼로리 계단오르기도 유산소운동?
[연관] 계단오르기칼로리
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?