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[질문] 허벅지와팔뚝살을집중적으로뺄수있는운동이랑방벼좀가르쳐주세요

조회수 122 | 2008.08.14 | 문서번호: 4732638
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.14

자전거타는게 허벅지살 빼는데 많이 도움을 된다고해요, 직접안타도 누워서 다리 움직이시면되구요, 팔뚝살은 줄넘기나 시간날때마다 흔들어주시면좋아요^^

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