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[질문] 달리기 줄넘기해도 다리살빼지나요?몇분식이나해야하나요?

조회수 199 | 2008.08.13 | 문서번호: 4709875
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.13

줄넘기는 몸전체의 단련에 도움이 됩니다.꾸준히 하면 다리모양을 잡아주기도 합니다.처음이라면 10분하고 5분쉬고를 반복하다 차차 시간을 늘려가면 됩니다.

[무물보AI]
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