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[질문] 요가와필라테스의차이는무엇인가요?

조회수 113 | 2008.08.12 | 문서번호: 4703441
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.12

요가는독특한철학을가지고있는전통수행방법이고필라테스는근력운동위주의재활프로그램이며가장큰차이는호흡입니다필라테스는몸만움직이지만요가는몸과마음모두움

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