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[질문] 저가살을빼려고하는데요어떻게해야지효과적으로뺄수있을까요 자세히좀알려주세요

조회수 42 | 2008.08.11 | 문서번호: 4681171
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.11

하루세끼는꼭챙겨먹는다.폭식하지말고적은음식을천천히꼬꼭먹는다.공복에유산소운동을쉬지않고30분이상한다일주일에5~6회정도.충분한수분섭취.과일섭취-변비예방

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